前段時間，我朋友在一次不小心的意外中，腳踝處遭遇了撕脫性骨折。??剛開始的時候，她真的很害怕，不知道怎么辦才好。
在我的勸說下，朋友選擇了去正規醫院就診。醫生根據她的情況，為她制定了詳細的治療方案。這里要提醒大家，撕脫性骨折雖然聽起來不嚴重，但還是需要醫生的指導，大部分患者是不能自愈的，僅有少部分病情輕微者有可能自愈。
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明確病情后，醫生為她打了石膏，盡量減少活動，給骨頭充分的時間去修復。這段時間，她盡量保持心情愉悅，多聽聽音樂、看看書，讓時間過得更快一些。??
??護理篇??
1??合理飲食
2??適度鍛煉
3??保持良好心態
??康復篇??
經過一段時間的治療和恢復，朋友的腳踝終于痊愈啦！現在的她，又能跑步、跳舞了，感覺整個世界都充滿了陽光！??
最后，我想告訴大家，撕脫性骨折并不是什么可怕的傷病。只要我們及時就醫、積極配合治療、保持良好的心態和生活習慣，就一定能夠戰勝它！????
如果你或你身邊的人也有類似的經歷，歡迎在評論區分享你們的故事和經驗哦！??