前不久和我的一個朋友約飯時，她吃了她以前討厭的西紅柿，我還以為她轉性了，一問才知她在備孕。我覺得很奇怪，備孕要吃葉酸我是能理解的，為什么還要吃維生素E呢?她告訴我，備孕期間吃維生素E的作用可多了，是醫生讓她多吃富含維生素的食物的！如果大家好奇有哪些作用的話，快來看看??醫生是怎么說的吧！

??醫生告訴我朋友女性備孕期間吃維生素E通常可以起到輔助生殖的作用，男性吃維生素E能提高精子的質量。

我朋友還分享了一些補充維生素E的注意事項，大家可以多看看！
??注意補充維生素E的量
??注意補充方法

如果大家想要個健康的寶寶，男性以及女性在備孕期間一定要好好調理??身體！

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