前不久我們社區(qū)組織了一個(gè)“關(guān)愛(ài)老年人”的健康講座，我便帶我爺爺去聽(tīng)了聽(tīng)，聽(tīng)完醫(yī)生講的內(nèi)容才發(fā)現(xiàn)老年人需要正確喝牛奶，要不然的話(huà)常喝牛奶的老年人容易患上一些疾病。大家如果想知道具體的內(nèi)容的話(huà)，建議仔細(xì)看看??這篇文！

??醫(yī)生告訴我們老年人如果正確、適量喝牛奶的話(huà)，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良的影響，還可以起到補(bǔ)鈣的作用。

??但是，由于老年人消化功能減退，如果長(zhǎng)期、大量喝牛奶，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而誘發(fā)消化不良。部分老年人還可能因?yàn)樯眢w對(duì)乳糖的分解力變?nèi)酰M(jìn)而引起乳糖不耐受。

??為了避免患上疾病，建議老人每日喝1-2杯牛奶，盡量選擇無(wú)糖或者少糖的牛奶，建議在加熱后少量多次飲用。

為了保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，老年人喝牛奶時(shí)還需要注意以下事項(xiàng)！
1??注意牛奶的溫度
2??注意用藥
3??注意飲食

老年人的免疫力較為低下，建議一定要關(guān)注他們的身體情況，定期帶他們到醫(yī)院體檢！

如果大家還有其他疑問(wèn)??，可以在評(píng)論區(qū)留言！