在讀大學(xué)的時候，我室友偶然查出來有三尖瓣反流，用他的話來說這個結(jié)果就是一個枷鎖??，鎖上了很多他熱愛的運(yùn)動，比如潛水、打籃球啥的。不過我室友是個閑不住的人，他實(shí)在沒辦法接受不是坐著休息就是躺著休息的日子???♂?。

在咨詢了很多醫(yī)生之后，他跟我說他終于找到了適合他的鍛煉方法，比如：
??散步
??八段錦
??太極拳
在用這些方法鍛煉的時候，他還特別注意這些方面：
??合理控制運(yùn)動強(qiáng)度
??避免飯后立即運(yùn)動

后來我室友幾乎每天晚上都會去操場散會步???♂?，有時候還會在寢室里帶著我們練八段錦和太極拳。現(xiàn)在我們已經(jīng)畢業(yè)有些年頭了，他跟我說他還沒有丟掉運(yùn)動習(xí)慣，而且每次去醫(yī)院復(fù)查醫(yī)生都說他的身體狀態(tài)不錯。
我想著可能有些朋友也因?yàn)槿獍攴戳鞫阱憻掃@條路上摸不著頭腦，就在征得他的同意之后把他的故事分享了出來，有需要的朋友們可以參考一下??。

最后我想跟大家說，不管是三尖瓣反流還是其他情況，大家都要重視起來，???♂?千萬別因?yàn)楫?dāng)下沒癥狀就放松警惕！

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