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沒(méi)便意想要排便?快試試這些方法！
劉正新主任醫(yī)師
內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
??一直沒(méi)排便，但是沒(méi)有便意的病人不妨通過(guò)改善飲食、按摩腹部、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)恢復(fù)正常排便。
這里也有一些預(yù)防便秘的方法，大家可以多多了解！
??注意生活管理
??注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
希望大家可以通過(guò)改善飲食、運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)排便，盡量離便秘遠(yuǎn)遠(yuǎn)的??！如果大家還有其他疑問(wèn)??，可以在評(píng)論區(qū)留言喲~
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