昨天接診了一個患者，他說最近這段時間不知道怎么回事，胃里一直有嗝不完的氣，偶爾還有惡心，一直不想吃東西??，根據(jù)患者的情況，最后發(fā)現(xiàn)是精神壓力過大造成的胃動力下降??。

????這時候我告訴患者平時要注意保持心態(tài)樂觀積極，什么都不是事兒，平時還可以通過這些鍛煉試著增強(qiáng)胃動力：
??有氧運動
??局部運動

??隨后還叮囑了患者一些日常飲食調(diào)整，比如飲食要以清淡為主，不要吃麻辣燙、炸雞、漢堡等辛辣、油膩的食物，并且要注意三餐定時、定量，不要食欲恢復(fù)了就暴飲暴食。

其實胃動力不足的患者還不少，希望大家平時養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，可以避免出現(xiàn)這種情況噢。如果我的分享對您或者您的親朋好友有所幫助，歡迎點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??！