我嫂子平時特別喜歡吃板栗，不管是生板栗還是炒板栗都經常買來吃，有些生板栗還會做成菜給我們吃。我感覺吃得太頻繁了，就上網去查了一下板栗有沒有什么害處??？結果發現，適量吃板栗一般沒有什么壞處，但如果吃太多就容易出現消化不良、肥胖、營養不良等情況??。

我趕緊把查到的內容告訴了嫂子，讓她少吃點板栗。不過適量吃板栗還是對身體有好處的，比如補充營養、提供能量等??。如果朋友們對板栗感興趣，可以嘗試一下我嫂子的食譜，味道很不錯，給大家放在下面??了：
??板栗雞
??板栗排骨湯

不過朋友們也要注意適量吃板栗哦，不要吃得太多??，如果吃了之后出現不舒服的情況，要及時前往正規醫院就診。

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