張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

通常不建議每天使用2次足療機。

足療機是一種比較常見的按摩工具，可以對足部進行按摩，在一定程度上能夠促進局部的血液循環，通常有助于緩解疲勞、促進睡眠。

但是，一般是不建議每天使用2次此類按摩工具的。因為每天使用2次屬于高頻率使用，容易對足部皮膚產生過強的刺激，可能導致足部皮膚出現泛紅、腫脹、疼痛等不適癥狀。

因此，使用者應合理控制足療機的使用頻率，單次使用足療機的時間也不宜過長，以免刺激機體。在使用足療機之前，使用者可以先用熱水泡腳15～30分鐘，通常能夠清除足部附著的油脂、灰塵等物質，還有助于加快足部的血液循環。

需注意，若足部存在外傷，如淤青、破皮等現象，建議暫停使用足療機，以免對受傷部位產生過強的刺激，可能加重腫痛癥狀，甚至可能刺激傷口，引起或加重出血的癥狀。此外，建議使用者避免和足癬、甲癬患者共用足療機，以免疾病傳染。