張聰副主任醫師

內科中日友好醫院

一般來說，吃綠豆、冬瓜、西瓜等食物，或是吃氯沙坦鉀氫氯噻嗪片、呋塞米片等藥物利尿效果是比較好。

1.綠豆：

綠豆具有清熱解毒、利尿的功效，可以將綠豆、大米和冰糖一起熬成綠豆粥，其口感也相對較好。

2.冬瓜：

從中醫食療的角度來看，冬瓜性味甘、淡、微寒，對于水腫脹滿的人有良好的利尿作用。適當食用冬瓜，則可以通過小便來適當緩解水腫問題。

3.西瓜：

西瓜屬于一種寒性食物，具有清熱解暑、生津止渴的功效，也具有一定的利尿作用。

4.氯沙坦鉀氫氯噻嗪片：

氯沙坦鉀氫氯噻嗪片為復合制劑，主要成分為氯沙坦鉀和氫氯噻嗪，具有較好的降壓、利尿的效果。

5.呋塞米片：

呋塞米片屬于一種髓袢利尿藥，屬于強效利尿藥，能夠產生強大的利尿作用。同時可以刺激腎素分泌，擴張腎血管，增加腎血流量。

需要注意的是，藥物需要在醫生的指導下使用，不要盲目吃藥。同時應注意適量吃上述食物，避免一次性吃得過多。