張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

含胸駝背頭前傾，可以通過調整姿勢、功能鍛煉、佩戴矯正器、手術等方法矯正，建議及時就醫咨詢醫生，在醫生指導下采取合適的治療方法。

1、調整姿勢：

日常注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭、彎腰伏案工作，有助于改善體態。同時，睡覺時建議選擇硬板床，有助于保持脊柱正常的生理曲度。

2、功能鍛煉：

增強肌肉力量，有助于改善體態。日常可以做引體向上、游泳、擴胸運動等功能鍛煉，能夠鍛煉到背部和肩部的肌肉，有助于改善含胸駝背的情況。

3、佩戴矯正器：

如果是輕度含胸駝背，可以在醫生指導下通過佩戴矯正器進行矯正，能夠幫助調整脊柱和肩部的姿勢。

4、手術：

如果是嚴重的含胸駝背，其他治療方法無效，可以考慮手術治療，比如脊柱矯形手術等，但需要在醫生評估后決定。

此外，還可以通過心理治療來改善上述情況，日常也要注意調整飲食，多吃富含蛋白質和鈣元素的食物，以維持身體健康和骨骼的正常發育。