趙曉東主任醫師

婦產科學北京醫院

孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期通常都需要有人照顧。

1.孕早期：

該時期是指懷孕不足14周的階段，此時孕婦體內激素水平變化較為明顯，可能出現早孕反應，如惡心、嘔吐、嗜睡、厭油等，并且孕婦可能尚未適應身體、身份的轉變，心理壓力可能比較大，需要比較細致的生活照顧及充分的情感支持，如幫助孕婦調整飲食結構、給予孕婦鼓勵等。

2.孕中期：

該時期是指懷孕第14周～第27周6天，此時孕婦腹部膨出較為明顯，日常行動逐漸出現不便，可能伴有腰酸、小腿腫脹等表現，需要家人提供一定照顧，如陪同產檢、按摩腰部、按摩小腿等。

3.孕晚期：

該時期是指懷孕28周及以后的階段，此時胎兒較大，子宮增大明顯，孕婦腹部明顯隆起，孕婦通常難以完成彎腰、下蹲等動作，并且容易出現疲憊、腰痛、腿腳腫脹等癥狀，一般需要有人照顧，比如幫助孕婦系鞋帶、為孕婦按摩腰腿等。

在孕期內，孕婦要注意保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮，也不要進行劇烈運動，如打羽毛球、跳繩、打排球等，以免對身體產生較強的刺激。此外，孕婦要定期產檢，明確自身及胎兒的情況。

若孕婦自覺身體有不適癥狀，應及時到醫院就診，配合醫生進行處理，切忌盲目使用偏方，以免影響自身及胎兒的狀態。