張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

男性腰酸疼的原因多樣，可能由生理因素引起，如坐姿不正、重體力勞動等，也可能是疾病信號，如骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥、腎結石等，需要及時就醫檢查，遵醫囑對癥處理。

1.坐姿不正：

長時間保持不正確的坐姿，如脊柱彎曲、蹺二郎腿等，會導致腰部肌肉長期緊張，進而引發酸痛。改善坐姿，定期起身活動，有助于緩解腰痛。

2.重體力勞動：

長期從事重體力勞動，特別是使用腰部力量較多的工作，如搬運、建筑等，容易使腰部肌肉和韌帶疲勞受損，產生酸痛感。合理安排工作負荷，避免過度勞累，能有效減輕腰痛。

3.骨質疏松癥：

該病是骨骼變薄、變弱引起的，多見于中老年男性，會出現骨骼結構改變，引發腰痛、背痛等癥狀。治療骨質疏松癥的藥物包括葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑等，但要遵醫囑使用。

4.腰椎間盤突出癥：

該病是一種常見的脊柱疾病，由于腰椎間盤退行性變或外力損傷，導致椎間盤突出壓迫神經根，引起腰痛、坐骨神經痛等癥狀。可以選擇藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等，具體需遵醫囑。

5.腎結石：

該病是尿液中的礦物質在腎臟內結晶形成的硬塊，當結石移動或刺激腎臟時，會引起劇烈的腰痛，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療腎結石的藥物有排石顆粒、金錢草顆粒等，但具體用藥需根據醫生的建議來確定。

在應對腰酸疼時，應注意休息與運動的平衡，避免長時間保持同一姿勢，定期進行身體檢查，及時發現并治療潛在疾病。如遇身體不適，需及時就醫，進行治療。