劉正新主任醫師

內科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

拉肚子通常指腹瀉。在腹瀉后，適當地吃口味清淡的食物、容易消化的食物、含水量較高的食物等食物通常比較好。

1.口味清淡的食物：

在出現腹瀉的情況后，患者通常需要適當地吃白米粥、較稀的藕粉、瘦肉粥等食物，此類食物口味較為清淡，通常不會對胃腸道產生過強的刺激，一般不會直接導致腹瀉癥狀加重，還可以給身體補充碳水化合物，能夠給身體提供一定的能量。

2.容易消化的食物：

在腹瀉之后，患者可以適當地吃一些容易消化的食物，如軟面條、小餛飩、蔬菜粥等，適當進食此類食物他通常不會加重胃腸道負擔，一般不會加重腹瀉癥狀，通常也不會引起或加重腹痛、惡心等不適癥狀。

3.含水量較高的食物：

在腹瀉的影響下，患者體內的水分流失較多。因此，患者可以適當地吃米糊、濃米湯、小米粥等食物，通常能夠給身體補充水分。

若腹瀉癥狀較為嚴重，患者應遵醫囑使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、復方地芬諾酯片、蒙脫石散等藥物進行治療，通?？梢云鸬街篂a的作用。此外，建議患者適當飲用糖鹽水，在一定程度上有助于預防水電解質紊亂。