孩子小的時候，由于各方面抵抗能力較差，免疫力較低，總是會引起疾病的發生。尤其是小兒多動癥，家長們在治療的同時，也要注意孩子的日常飲食。那么，小孩多動吃什么好呢？今天就讓我們一起跟隨小編來了解一下吧，希望能有所幫助。

孩子多動應該吃些什么呢?

1.應多食含鋅豐富的食物：因為鋅是*內的微量無素，與*的生長發育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭發中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

2.應少食含酷氨酸的食物：如掛面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

3.應多食含鐵豐富的食物：因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重抽動癥狀。因此抽動癥孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦血等。

4.應少食含鉛食物：因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，所以抽動癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

5.應少食含鋁食物：因為鋁是一種威脅*健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。抽動癥患兒應少吃油條，因為制作油條需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發育不利。

如何護理?

1、正確對待：

日常生活中父母要端正對患兒的態度，既不可進行打罵責怪，也不可過分溺愛，要進行耐心教育，以免患兒病情加重，影響治療。

2、予以鼓勵：

幫助孩子克制抽動行為，當孩子有微小進步時，及時進行表揚和鼓勵，使孩子對病癥的治療充滿信心。這是護理抽動癥的方法之一。

3、心理護理：

心理護理是抽動癥患者的護理重點。與患者主動交流，多使用表揚鼓勵的言語，對患者進行正面引導及心理安慰，避免患者情緒極端化。出現病癥后，及時與學校老師溝通，多加關注患兒情況給予正面引導，不要讓同學加以歧視嘲笑，消除患兒的自卑心理，有效緩解癥狀。

4、戶外運動：

抽動癥疾病日常護理，應讓孩子積極參與各種有益于身心的戶外活動，宣泄過剩精力，減輕抽動癥狀。抽動癥的飲食方面一要注意適時調整。抽動癥該當如何護理，食療也是一種不錯的選擇，但要記住服藥期間，盡量少吃蔥、姜、蒜、驢肉、羊肉、海鮮、生冷類食品哦。

通過上述文章內容的詳細介紹，大家對于小孩多動的飲食有了一定的了解和掌握。生活中，要加強和注意飲食情況，合理膳食。避免給孩子造成心理壓力和打罵，以免加重患兒的病情。要多一些細心和耐心，幫助患兒改掉生活的壞習慣。祝早日康復！