大多數(shù)家長通過電視,手機(jī)等對兒童多動癥的危害都有一定的了解，為了避免孩子患上各種疾病，都會積極地對其進(jìn)行預(yù)防，那很少有家長知道，不良的飲食習(xí)慣也會誘發(fā)這種疾病，現(xiàn)在我們就跟隨專家一起看下，哪些食物能夠誘發(fā)兒童多動癥。

1、少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調(diào)味品，如胡椒類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類，橄欖等食物。

2、多食含鋅豐富的食物。缺鋅常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退，研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以常吃含鋅豐富的食物，如蛋類，肝臟，豆類，花生等對提高智力有一定幫助。

3、多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此，多動癥的孩子食含鐵豐富的食物，如肝臟，禽血，獸血等。

4、少食含鋁食物。含鋁過多致智力減退，記憶下降，食欲不振，消化不良。多動癥患兒應(yīng)少吃油條，因為制作油條需要加入明礬，而明礬化學(xué)成分為硫酸鉀鋁，吃油條對小兒智力發(fā)育不利。

飲食方面決定著孩子的生長發(fā)育的狀況是否良好，飲食不均衡就會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生，無論是心理還是身體上面，都有可能給孩子帶來不利的影響，所以家長們在孩子的日常飲食中一定要微量元素和營養(yǎng)的攝入量。這樣在孩子長身體的時候才會補(bǔ)足營養(yǎng)。

5、少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺運(yùn)動，記憶，感覺，形象，思維，行動等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動，多動患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品

所以孩子患有多動癥多半是由于缺少某種元素，作為家長的我們應(yīng)該多多了解關(guān)于多動癥的知識，在日常生活里多多關(guān)注孩子的一舉一動，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有患有多動癥的情況時，一定要及時就醫(yī)，并且聽取醫(yī)生的建議，這樣才能早日康復(fù)。

當(dāng)孩子有了兒童多動癥以后，不僅是孩子，家長也會受到精神上的折磨，神經(jīng)科專家解釋說，現(xiàn)在是計劃生育的年代，每個家庭只能擁有一個孩子，所以孩子一旦有任何病痛，都是會讓家長寢食難安的。

少兒多動癥一、注意障礙

這種癥狀是疾病出現(xiàn)的主要癥狀，注意力出現(xiàn)障礙對患兒的影響還是非常大的。上課時，由于注意力不集中，很容易被外界的環(huán)境因素所吸引，從而導(dǎo)致患者不能全神貫注的聽講，耽誤了學(xué)習(xí)的進(jìn)程，不能夠按時的完成課堂任務(wù)，并且經(jīng)常受到老師的批評。患者不能夠獨(dú)立按時的完成一件事情，并且很容易粗心馬虎，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降。

少兒多動癥二、活動過度

患兒在課堂上的表現(xiàn)尤為突出，常表現(xiàn)為不安穩(wěn)，常東張西望、手舞足蹈、話多甚至是擅自跑動等，完全不顧當(dāng)時的場合，并且嚴(yán)重的影響了課堂秩序。由于患者不受控制的行為，常常讓患者出現(xiàn)錯誤的發(fā)生，不計場合的亂鬧，并且十分的貪玩，甚至對一些比較具有危險性的游戲感興趣。

少兒多動癥三、沖動性

患者的情緒波動較大，常不受控制，遇事時非常的莽撞，不聽從別人的意見，并且在受管教常常視而不見。時而興奮時而難過的情緒讓家長十分不理解，當(dāng)受到安慰時，甚至?xí)�予以暴躁的反�?yīng)，容易被外界的因素所影響，不計后果的做出一些違背倫理道德的錯誤。

少兒多動癥四、學(xué)習(xí)困難

由于患兒伴隨多動的癥狀，所以在學(xué)習(xí)時，不能予以精神的集中，并且常在認(rèn)知方面發(fā)生錯誤判斷。不能夠?qū)Ｗ⒌淖鲆患�事，�?dǎo)致患兒和正常兒童有明顯的差距，并且不能理解正確的意思，但并不是智力水平的低下。

通過對以上內(nèi)容的理解，家長們應(yīng)該知道了日常中能夠誘發(fā)兒童多動癥的食物，這樣家長就可以通過減少孩子對這種食物的攝入，來避免孩子患上這種疾病。此外，家長在防治的過程中，還要了解這種疾病的癥狀，以備孩子的不時之需。