日常生活中有不少可以引發兒童抽動癥高危因素，它們蟄伏在孩子生活的周圍，成為影響孩子健康的“定時炸彈”。家長要做的就是讓孩子遠離這些因素，為孩子營造健康安全的生活和學習環境。預防兒童抽動癥，要注意這些方面：

1.忌劇烈運動

家長應該盡早的與老師說明會孩子所存在的情況，這樣老師可以根據孩子的身體情況相對應的分配一些輕松的運動以及衛生勞動，以免因為劇烈的運動以及過于勞累而誘發兒童抽動癥。劇烈的運動例如軍訓、長跑、競技性體育活動及重體力活動等，這些都是兒童抽動癥的誘因，只有盡量的避免才能預防小兒患病。同時在學校期間還要特別的注意，孩子的學習時間不宜過長，否則的話同樣很容易發病。

2.忌看電視

很多小孩都喜歡看電視以及玩電腦，甚至還會耽誤了正常的睡覺以及吃飯時間，專家特別提醒，家長必須要糾正孩子這一不良的習慣。尤其是一些患有小兒抽動癥的患兒，每天看電視的時間絕對不能超過半個小時，以免患兒過度勞累而患病。除此之外在平時看電視的時候還要注意避免看一些過于激烈、刺激的畫面，尤其是一些癥狀比較嚴重的患兒則應該避免看電視。

3.合理作息

專家提醒各位家長朋友們，在平時生活中除了要注意限制患兒看電視以及玩電腦的時間之外，同時還要幫助患兒制定一個科學、合理的作息時間，這樣同樣能夠有效的控制以及治療小兒抽動癥。一個合理的作息時間可以避免患兒在平時過度的勞累，只有保持足夠的休息時間才能更好的養病以及控制病情。合理的作息時間應該是早睡早起，然后在醫生的指導下配合一些適當的運動，從而增強患兒的體質。

4.飲食調理

患有小兒抽動癥的患兒 在平時生活中還要特別的注意飲食方面的調理，在治療期間應該注意不吃油膩、生冷、含鉛量高的食物，這類食物會嚴重的影響到治療的結果。除此之外在服藥期間還要特別的注意，一些辛辣、海鮮、方便面、膨化食品等食物也應該避免食用。日常飲食最好是以清淡佳肴為宜，適當補充營養。

溫馨提示：而對于患有兒童抽動癥的孩子，家長不要過度的焦慮，否則對孩子也有嚴重的影響，不僅影響病情的進展，對孩子的情緒也有同化作用，不利于康復。對于未患病的孩子，家長應做好預防工作，免受孩子受其困擾。