對于現在的孩子來說，它是每個家庭里的寶，那么有很多家長他們都會一味的嬌縱孩子，是孩子得了厭食癥，那么對于孩子的飲食習慣來說，我們一定要給他養成良好的習慣。平常多注意一些衛生工作要做好。下面讓我們來具體的了解一下，有關于幾種開胃的食物。

1.姜糖飲

鮮生姜 3克切碎 ，加水半杯 ，煮沸去渣 ，冷卻后加食醋 3～ 5毫升 ，砂糖少許 (有甜味即可 )拌勻 ，讓小兒飲服 ，每日一次 ，可常服。

2.丁香牛奶

丁香二粒 (中藥店有售 ) ，用開水一匙泡五分鐘取汁 ，加入牛奶內飲服 ，每日一次 ，可常服。

3.多谷粥

大米、燕麥片、玉米碎片或玉米粉、血糯米、薏米仁等量加水煮粥 ，可常給小兒吃。

4.香菇燉鵪鶉

鵪鶉一對 ，去內臟洗凈 ，去蒂干香菇 30克 ，加水清燉 ，也可加入蔥姜酒鹽調味 ，熟爛后 ，吃鵪鶉、香菇和湯。每周 1～ 2次 ，可作菜肴常吃。

5.蘑菇雞糜羹

草雞取胸脯或腿肉剁成糜約 100克 ，鮮蘑菇 50克 ，切碎 ，起油鍋將以上兩物放入油鍋煸一下 ，加雞湯適量煮沸 ，加入調味品后 ，再加入芡粉調煮成薄羹。可作菜肴常吃。

預防

1.規律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。

2. 平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣;

魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點;多進食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 創造一個安靜愉快的進食環境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

4.當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

對以上的內容為我們具體講解了關于小孩子他出現厭食癥的一些癥狀，如果你在生活中發現孩子出現了以上的癥狀之后，就一定要對孩子的飲食習慣加以改善，長期的堅持才能夠達到一定的效果。平常一定要多注意衛生工作一定要做好，對于相關的措施，我們一定要做到位。