宮頸糜爛是婦科病常見病的一種，有性生活的女性中有82%的女性患有不同程度的宮頸糜爛，在醫學上，宮頸糜爛很難可以說是防不勝防，不過良好的預防措施，還是能很大的降低宮頸糜爛的患病幾率。一下就是預防宮頸糜爛的一些措施：

(1)保持精神愉悅、生活規律，增強抗病能力;

(2)飲食宜清淡多吃水果蔬菜、蛋類、肉類、奶類等富含高蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物;

(3)注意外陰局部衛生，特別是處于經期、產褥期的婦女應注意不要經常或盲目使用各種洗液，避免破壞陰道內正常環境，不要長期使用衛生護墊，不要長時間久坐不動;

(4)注意性生活衛生，性生活規律有節制，堅決避免經期性生活，杜絕婚外性行為;

(5)性生活時及時采取避孕措施，可以有效降低人工流產、引產的發生幾率，減少人為的損傷和細菌感染宮頸的機會;

(6)避免分娩時器械損傷宮頸，如果生育難度大，可以采取剖宮產的生育方法;產后發現宮頸裂傷應及時縫合;若月經周期過短、月經期持續較長的患者，應進行積極治療;定期進行婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，早日接受治療。

(7)要做好避孕節育。免受流產刮宮的痛苦和創傷。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。這也是預防宮頸糜爛的常見方法。

事實上，宮頸糜爛并不可怕，只要做好預防措施，做好上面列舉的幾條，相信廣大女性朋友們還是能遠離此病癥。另外，一旦患上了就要及早進行治療，這樣可以有效地增強治愈率。