痛經(jīng)產(chǎn)生的原因有哪些呢
許多女性在生活中經(jīng)常不注重自己的健康,無(wú)論是月經(jīng)來(lái)的時(shí)候,或者是正常的時(shí)候都會(huì)穿的比較少, 這樣女性的身體非常容易受到寒氣的入侵,對(duì)女性的健康帶來(lái)危害,同時(shí)也會(huì)引發(fā)痛經(jīng),女性朋友應(yīng)該了解這些內(nèi)容,那么我們具體看一下,痛經(jīng)產(chǎn)生的原因有哪些呢!
一、子宮黏膜下肌瘤——痛經(jīng)特點(diǎn):因肌瘤向子宮黏膜方向生長(zhǎng),突出于宮腔,影響經(jīng)血排出,故可引起子宮異常收縮,發(fā)生痛經(jīng),表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸背痛,并伴有經(jīng)量增多及周期紊亂。
二、子宮內(nèi)膜異位癥——痛經(jīng)特點(diǎn):繼發(fā)性、進(jìn)行性加重。所謂進(jìn)行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部,可放射至陰道、會(huì)陰、肛門(mén)或大腿,常于月經(jīng)來(lái)潮前1~2日開(kāi)始,經(jīng)期第1日最為劇烈,以后逐漸減輕,月經(jīng)干凈時(shí)消失。疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比。病變嚴(yán)重者如較大的卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫,可能疼痛較輕,而散在盆腔腹膜的小結(jié)節(jié)病灶反可導(dǎo)致劇烈痛經(jīng)。
三、子宮腺肌病——痛經(jīng)特點(diǎn):進(jìn)行性加重。呈嚴(yán)重痙攣性絞痛。多發(fā)于30歲以上經(jīng)產(chǎn)婦。
四、慢性盆腔炎——痛經(jīng)特點(diǎn):范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血,常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛,月經(jīng)前后加重。痛經(jīng)表現(xiàn)為雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛,可放射至腰部,有時(shí)伴肛門(mén)墜脹感。
五、生殖道畸形——痛經(jīng)特點(diǎn):宮體過(guò)分前傾、處女膜閉鎖等機(jī)械性阻塞,使經(jīng)血流出不暢、積血,誘發(fā)子宮平滑肌不正常收縮,從而發(fā)生痛經(jīng)。一般是出現(xiàn)逐漸加重的周期性下腹痛,下腹可能出現(xiàn)逐漸增大的包塊。
痛經(jīng)的調(diào)理方法:
1、保持腹部溫?zé)?/strong>
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會(huì)造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。
2、注意腰部保溫
女性的腰部纖細(xì)迷人,但它不僅是風(fēng)景,也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲,腰部就容易受涼,下半身就容易著涼,直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。
3、保持下半身血液循環(huán)暢通
下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,導(dǎo)致痛經(jīng)加重,同時(shí)對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。另外,女性陰部常年濕潤(rùn),如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
4、飲食得當(dāng),勞逸結(jié)合
女性在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃?xún)纱昔~(yú),另外在早餐時(shí)攝取各類(lèi)谷物和奶制品,適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素 C和維生素E。月經(jīng)期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效預(yù)防痛經(jīng)。
溫馨提示,文章中對(duì)于女性痛經(jīng)產(chǎn)生的原因給了介紹,希望女性朋友能夠了解這些常識(shí),經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友應(yīng)該重視痛經(jīng),及時(shí)的到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查和調(diào)理,這樣對(duì)于自己的身體也是一種幫助,避免對(duì)自己的身體健康留下后遺癥。
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