對于宮頸糜爛這個疾病，很多的女性朋友都發生過，女性在發生此病以后，無論是生活還是身體都受到一定的影響，特別是很多情況下的病因都與患者的生活習慣有很大的聯系，下面就比較好的一些預防宮頸糜爛的方法進行介紹：

1.男女雙方都要講究性生活衛生，堅決杜絕婚外性行為，適當控制性生活和避免經期性交。

2.女方要有效地降低人工流產、引產的發生率，采取避孕措施，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。

3.月經出現月經周期過短、月經期持續較長的月經不調患者，應予積極治療。

4.防止分娩時器械損傷宮頸。

5.產后發現宮頸裂傷應及時縫合。

6.定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療。

宮頸糜爛的病因

1、宮頸感染未及時治療。宮頸受感染后沒能及時治療，就會形成慢性炎癥，長時間炎癥刺激，最終使宮頸出現輕度糜爛。

2、個體激素水平差異。宮頸輕度糜爛的最根本原因在于個體激素水平差異，這一點對處于妊娠期和服口服避孕藥的女性而言，表現得更明顯，因為此類人群更有可能患上輕度宮頸糜爛。

3、性生活不潔凈。性伴侶較多難以保證性生活的衛生;或是男性沒做好清潔衛生工作，則會直接將細菌帶進陰道，使宮頸受感染，形成宮頸糜爛;或是性生活的頻率過高導致陰道內環境改變;甚至是經期性生活，這樣也是會產生宮頸糜爛的。

4、多次人流。反復多次人工流產對于宮頸的傷害是非常大的，因為病菌的進入引發宮頸炎，最終則是宮頸糜爛。

5、過度清潔。有些女性喜歡使用陰道沖洗液，認為這樣能夠更好地清洗陰道，或是幫助炎癥的治療。不過陰道沖洗液里面畢竟含有消毒藥物的成分，過量或是長期使用，都會阻礙陰道內正常菌群的生長，使陰道本身抗病菌的作用下降，或是傷害到陰道的上皮組織，讓宮頸糜爛有機可乘。

早期的宮頸糜爛這種疾病一般不太容易被人發現，因為在早期的時候，宮頸糜爛癥狀不是很明顯，不過如果是，中后期的宮頸糜爛的話，就會有較為明顯的征兆，比如白帶異常等不良反應。