對于宮頸糜爛這種婦科疾病在日常生活當中是比較常見的，我們首先要了解它的預防措施，對于宮頸糜爛首先要從不潔的性生活，和多次的人工流產，以及清潔得過度，最終都會出現糜爛現象，下面就讓我們來具體的去了解一下。

一、宮頸糜爛第一殺手：不潔性生活

未婚女子由處女膜的屏障保護作用，陰道內微生態環境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道相對處于一種“開放”狀態。性生活陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸;對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎癥，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血，所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。

二、宮頸糜爛第二殺手：多人工流產

更為重要的是，反復人工流產可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。

三、宮頸糜爛第三殺手：清潔過度

部分女性很講究衛生，但缺乏必要的知識，經常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結果適得其反。因為這樣做不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。

清洗陰部的正確方法應該是：適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓細菌興風作浪。

四、宮頸糜爛第四殺手：月經持續過長

研究顯示宮頸糜爛與月經周期和持續的天數有關：月經周期≤20天者患病率為81.80%，≥20天者患病率≤43.81%;月經持續天數≤2天者患病率僅33.33%，≥8天者患病率為83.33%。因此，凡周期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。可通過延長周期、縮短經期來降低糜爛的發生率。

五、宮頸糜爛第五殺手：性生活混亂

多個性伴侶、性生活強度過大(每周4次以上)、經期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。

宮頸肥大如何預防好呢?

1、避免多次人工流產。

2、日常生活中注意個人衛生，做好經期和性生活期間的清潔。

3、卵巢功能失調的女性要及時進行治療，防止刺激性持續刺激引起的宮頸肥大。

4、還要注意宮頸肥大可能與陰道滴蟲一塊發生，患者要密切注意是否有其他部位霉菌感染，積極控制原發病，提高身體抵抗力。

5、得了宮頸肥大之后要注意在產后適當的做一些運動，比方說可以俯臥或者膝胸臥位，防止子宮后倒，減少盆腔瘀血。

6、為了能夠更好的做好宮頸肥大的預防，提醒女性朋友注意每周沖洗陰道，一周一次最好，以免造成菌群失調，而引起細菌感染。

以上文章為我們具體講解了，有關于宮頸糜爛所引起的原因，我們了解了之后在日常生活當中才能夠更好的對待自己的疾病。對于性生活的不潔和多次的人工流產都會造成宮頸糜爛，有關宮頸肥大，我們一定要避免多次人工流產，注意日常的個人衛生。