閉經是很多成年女性朋友們都會有的現象，而出現了閉經也會為大家的身體帶來一定的影響，閉經發生之后我們不僅要到正規的醫院接受全方面的檢查治療，同時也要調整好自己的飲食才會有利于病情的恢復，那么女人閉經的飲食注意事項有哪些?

閉經女性不能吃的飲食

1、不利營養精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

2、生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

3、肥膩食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

4、胡蘿卜

胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。

中醫療法：

肝腎陰虛

表現：月經超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經,或閉經日久,消瘦低熱,皮膚干燥,面色晦暗,口干舌燥,兩顴發紅。伴頭暈目眩,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈弱或細數。

食療：①鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗凈,鱉甲打碎,放入白鴿腹內,共放瓦鍋內,加水適量。燉熟后調味服食。隔天1次,每月連服5～6次。②鱉1只,瘦豬肉100克,共煮湯,調味服食,每天1次,每月連服數天。

氣滯血瘀

表現：大怒之后或憂思不解,月經驟停或數月不行,小腹、胸脅脹痛,rf作脹,面色萎黃帶有青灰色,頭痛,煩躁不安或抑郁,失眠多夢,食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點,脈細澀。常見于有精神刺激病因的患者。

食療：①益母草50～100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數天。②川芎6～9克,雞蛋2個,紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調味,吃蛋喝湯。每天1次,連服5～7天。

閱讀完了以上文章內容之后，大家可以了解到女人閉經的飲食注意事項，還是比較多的，大家出現了閉經的現象一定要合理的安排好自己的飲食，少吃生冷刺激性的食物，同時要多注意休息，調整好自己的心情。