宮頸癌的發生給女性朋友們帶來的身體危害是比較嚴重的，同時也會危及到我的生命，所以大家對于宮頸癌疾病的預防當時都是比較關注的，大家都想在生活中做好預防工作，減少疾病的發生，那么女性在生活中如何預防宮頸癌出現?

女性在生活中如何預防宮頸癌出現?

1、男方有包莖或包皮過長者，應注意局部清洗，最好做包皮環切術。這樣不僅能減少妻子患宮頸癌的危險，也能預防自身陰莖癌的發生。

2、對宮頸癌高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有***、濫交、多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛生條件落后，性保健知識缺乏地區的婦女，有宮頸糜爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女應特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸癌栓進行預防性治療。

3、提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。

4、積極預防并治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。

5、注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛生，性交時最好配戴安全套，減少并杜絕多個性伴侶。這能有效預防宮頸癌出現。

6、女性除了要注意給自己減壓、注意起居作息，調節好精神狀態外，通過合理的飲食調理也能幫助預防宮頸癌。平日多吃點海藻類食物，因為這類食物不但能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物，而且富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等多種礦物質，對女性健康尤為有利。

7、適當攝入海藻類食物正有助于補鐵。包括發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等在內的海藻類食物的補碘作用也較明顯，專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還可誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等，適當多吃些還有助于預防上述多種女性疾病。

關于女性在生活中預防宮頸癌出現的常識在文章里也為大家做了一些介紹，希望能夠給更多的女性朋友們在預防工作方面帶來幫助，女性朋友在日常生活中一定要注意自己的私部衛生，同時出現一些婦科疾病一定要及早的進行治療，適當的節制性生活。