一般結完婚的女性都會出現宮頸糜爛疾病，此病出現后的，危害大，主要還是因為細菌感染造成的，平時大家需注意預防，在洗澡的時候，最好不用盆池，有很多的細菌存在，平時到底如何做呢?我們看看專家的介紹。

1、保持內褲清潔衛生

宮頸糜爛的致病菌可從皮膚表面、胃腸道、指甲內等細微之處入侵機體，尤其是家屬或自身患有足癬病或灰指甲等，很容易造成致病菌的交叉感染，所以女性要注意內衣褲最好單獨手洗，并用除菌液浸泡幾分鐘，避免放入洗衣機中輪轉，因洗衣桶內可暗藏致病菌，且洗衣機用的越勤，致病菌越多，家用洗衣機要時常用60℃ 的熱水或衣物除菌液清洗洗衣桶，避免使用公共洗衣機。另外，女性最好穿著全棉內褲，防止緊身化纖等面料使陰道局部的溫度或濕度增高，給致病菌提供利用生存和繁殖的場所而誘發附件炎。

2、注意公共場所衛生

女性出門在外，盡量不要使用賓館的浴盆，使用公共座便器的時候，可先墊上衛生紙，以避免公共場所的致病菌污染。

3、避免過度清潔

預防宮頸糜爛固然要經常清洗陰道，但要防止過度清潔，否則很容易矯枉過正而誘發附件炎因過度清潔會破壞陰道正常菌群的弱酸性環境。過度清潔如經常使用女性護理液清洗陰道，或經常使用消毒護墊等。

宮頸糜爛的預防:

1、做好避孕節育。免受流產刮宮的痛苦和創傷。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合。這就是宮頸糜爛的預防方法之一。

2、定期進行婦科檢查。宮頸糜爛與早期宮頸癌肉眼很難區別，可行宮頸刮片檢查法，簡便、易行，結果可靠。這也屬于宮頸糜爛的預防措施。

3、宮頸糜爛的預防還要保持外陰清潔。沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩。

溫馨提示：平時需關注身體的變化，女性要注意性生活的衛生，要注意檢查，要是有了輕度的情況，需注意及時的治療和處理，平時需注意自己的衛生，要每天都換洗一條內褲，有病要早治療。