每當吃著泛苦的止咳藥時，就想著到底能不能有一些好吃的東西可以起到止咳的效果，今天就給大家介紹五種止咳食療，好吃又管用。

1. 巧治久嗽——香油炒羊肝

材料：羊肝60克,香油30克,鹽少許

做法：將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。

適用于潤肺止咳，治久咳不止。

2. 巧治久嗽咽干——梨蜂蜜蒸

材料：梨1個,蜂蜜50克

做法：先把梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數日。

適用于生津潤燥,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干,手足心熱等。

3. 巧治干咳盜汗——燕窩銀耳

材料：燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量

做法：將燕窩先用清水過一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然后去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟，服食。

適用于補虛損,養肺陰,退虛熱，治干咳,盜汗或肺陰虛等。

4. 巧治肺虛久咳——蜜棗扒山藥

材料：山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁、濕淀粉、熟豬油少許

做法：

1、山藥洗凈,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮。待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6厘米長、3厘米寬的長方形，拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。

2、將大湯碗內涂抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤。上籠蒸1小時左右,然后取下,翻身入盤。

3、炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水淀粉勾欠,起鍋澆在山藥上即成。

適用于補腎潤肺，治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力。久食補腎強身。

5.巧治咽癢咳嗽——豬肉杏仁湯

材料：瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克

做法：將瘦豬肉，杏仁切好，并與北沙參共煎煮湯飲，日服2次。

適用于清肺,化痰,生津，治咳嗽少痰,口渴咽干,咽癢等。

不知道您都學會了么，希望可以在這初冬時節，咳嗽易發期幫您順利度過