很多的朋友在聽到肺癌的時候，就會非常的不安，因為肺部受到肺癌的危害之后，就會非常的痛苦，并且死亡率特別的高，生活當中需要去進行肺癌的預防，這是朋友們必須要掌握的知識，了解一下預防肺癌的相信關方法有哪些呢。

肺癌的預防辦法：

1.我們應保持良好的精神狀態，培養樂觀積極的心態，經常參加一些戶外運動，適當進行一些體育鍛煉，有助于增強自身免疫力，抵抗疾病的發生。另外，還要經常去正規的醫院進行健康體檢，當身體一旦有異常反應時就應進行檢查治療，以此做到疾病早期發現、早期診斷、早期治療，以此保證身體健康。

2.養成良好的生活習慣，合理飲食。注意飲食禁忌，不要吃霉爛變質的食物，少吃腌制食品，進食時，應細嚼慢咽，不食過燙食物，脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，注意多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，少吃煙熏食品。

3.創造一個干凈舒適的生活環境，盡量減少環境污染。大氣污染是一個重要的致肺癌因子，在家庭經濟條件允許的條件下應盡量改進室內通風設備，

4.吸煙對肺癌的發病有一定的影響，往往是導致男性發病率增加的主要因素。因此，男性朋友們一定要控制主動吸煙和被動吸煙，這樣才能有效預防肺癌的發生。吸煙致肺癌的機理現在已經研究較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素，大家在個人方面應做到馬上戒煙，在一些公共場所應禁止吸煙，以減少被動吸煙給別人帶來的巨大危害。

引起肺癌的原因：

吸煙：調查發現目前吸煙是導致肺癌的病因之一，80%一90%男性肺癌，l9%一40%女性肺癌與吸煙有關，而且危險性隨開始吸煙年齡、吸煙量及持續年限增加，戒煙可使肺癌的發病率下降。

廚房烹調油煙：這是女性患肺癌最重要的原因，此外，飲食中的飽和脂肪也是肺癌病因中的高危因素。

內在因素：如家族遺傳、免疫機能降低、內分泌功能失調等，這些都有可能會導致肺癌發生。

空氣污染：長期吸入受致癌物污染的空氣也可導致肺癌發生，包括室內污染，如被動吸煙、燃料燃燒。室外污染如各種工業廢氣、汽車廢氣、建筑中瀝青等物質使用等。

職業因素：長期接觸鈾鐳等放射性物質及其衍化物致癌性碳氫化合物，如砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤、焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌。

通過認識上述的相關介紹，朋友們對于肺癌疾病的預防措施有了初步的了解和認識了，肺癌會讓患者的日常生活受到相當嚴重的波及，而且導致他們的健康受到相當嚴重的危害，我們應當去進行肺癌的預防，從而減少肺癌的出現。