近年來(lái)，肺癌疾病的發(fā)生率一直在不斷的升高，這也讓許多人感覺(jué)到了非常恐懼，如果自己患有了這項(xiàng)疾病癥狀，這將會(huì)讓整個(gè)家庭的生活質(zhì)量不斷下降，也就會(huì)讓患者的情緒變得比較低落，這種狀態(tài)對(duì)于疾病的治療非常不利，那么，生活中有哪些方法能夠有效地預(yù)防肺癌的出現(xiàn)呢？

肺癌的預(yù)防方法：

(一)禁止和控制吸煙：吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素。現(xiàn)就禁煙問(wèn)題討論如下。

1、應(yīng)立即禁煙。

2、 國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。

3、以減少被動(dòng)吸煙的危害。

(二)減少工業(yè)污染的危害：應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。

1、 在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

2、 改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。

3、 改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

(三)減少環(huán)境污染：大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：

1、 限制城市機(jī)動(dòng)車(chē)的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動(dòng)車(chē)的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。

2、 研究無(wú)害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。

3、 改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。

(四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè)。

(五)飲食應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

看溫馨提示，許多人們都比較清楚肺癌是比較嚴(yán)重的，這項(xiàng)比較恐懼的疾病類(lèi)型，每年的發(fā)生率都在不斷上升，已經(jīng)嚴(yán)重給許多個(gè)家庭帶來(lái)了影響，然而這項(xiàng)疾病的發(fā)生，如果人們能夠及早的進(jìn)行預(yù)防，就能夠很大程度的降低肺癌疾病的發(fā)生率，尤其是要嚴(yán)格制止，被動(dòng)地吸入二手煙。