肺癌帶來了相當(dāng)嚴(yán)重的危害性，很多的人會出現(xiàn)肺癌的癥狀，遭受到了肺癌的侵害，為此我們要多多去了解肺癌的知識，進行一些肺癌的預(yù)防工作，這樣才能讓大家輕松的進行此病的預(yù)防工作，那么可以預(yù)防肺癌的方法會有哪些呢。

肺癌的預(yù)防辦法：

1.我們應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)，經(jīng)常參加一些戶外運動，適當(dāng)進行一些體育鍛煉，有助于增強自身免疫力，抵抗疾病的發(fā)生。另外，還要經(jīng)常去正規(guī)的醫(yī)院進行健康體檢，當(dāng)身體一旦有異常反應(yīng)時就應(yīng)進行檢查治療，以此做到疾病早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，以此保證身體健康。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食。注意飲食禁忌，不要吃霉?fàn)�變質(zhì)的食物，少吃腌制食品，進食時，應(yīng)細嚼慢咽，不食過燙食物，脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下，注意多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素，少吃煙熏食品。

3.創(chuàng)造一個干凈舒適的生活環(huán)境，盡量減少環(huán)境污染。大氣污染是一個重要的致肺癌因子，在家庭經(jīng)濟條件允許的條件下應(yīng)盡量改進室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，

4.吸煙對肺癌的發(fā)病有一定的影響，往往是導(dǎo)致男性發(fā)病率增加的主要因素。因此，男性朋友們一定要控制主動吸煙和被動吸煙，這樣才能有效預(yù)防肺癌的發(fā)生。吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素，大家在個人方面應(yīng)做到馬上戒煙，在一些公共場所應(yīng)禁止吸煙，以減少被動吸煙給別人帶來的巨大危害。

5常吃蘋果防肺癌：芬蘭的研究工作者發(fā)表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產(chǎn)生的重要的抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。

肺癌的癥狀：

1、面部水腫，在縱隔右側(cè)有上腔靜脈，它將來自上肢及頭頸部的靜脈血輸回心臟。若腫瘤侵及縱隔右側(cè)，壓迫上腔靜脈，最初會使頸靜脈，因回流不暢而怒張，最后還會導(dǎo)致面、頸部水腫，這需要得以及時診斷和處理。這是肺癌患者，死前最明顯的癥狀。

2、胸痛，這是局部肺癌晚期死前癥狀：胸腔是個非常復(fù)雜的空間，肺表面四分之三的區(qū)域，被胸壁環(huán)繞，它是由一薄層內(nèi)膜(壁層胸膜)、脂肪、肌肉、肋骨及皮膚按不同比例構(gòu)成的。腫瘤侵及以上任一部分，均會引起疼痛。大多數(shù)發(fā)生胸內(nèi)區(qū)域性播散的患者，均有胸痛之癥狀。晚期肺癌比較典型的癥狀有哪些?

3、胸腔積液，胸腔積液、氣促 肺癌患者最終，發(fā)生區(qū)域性擴散的肺癌患者，幾乎都有不同程度的氣促。由肺和心肌產(chǎn)生的正常組織液，由胸正中的淋巴結(jié)回液。若這些淋巴結(jié)被腫瘤阻塞，這些組織液將積聚在心包內(nèi)，形成心包積液，積聚在胸腔內(nèi)形成胸腔積液。

比如說這咳嗽。大多數(shù)一些肺癌因長在支氣管肺組織上，所以說就會通常會產(chǎn)生呼吸道刺激癥狀所以說就會發(fā)生刺激性咳嗽。比如說胸部脹痛。因為現(xiàn)在肺癌早期胸痛較輕，所以說這主要表現(xiàn)為悶痛、隱痛、以及還有部位不一定，大多數(shù)這與呼吸的關(guān)系也不確定。比如說這脹痛持續(xù)發(fā)生則說明癌癥所以說會有累及胸膜的可能。痰血也是最早期的肺癌癥狀之一。很多時候這腫瘤炎癥致壞死、以及還有毛細血管破損時會有少量出血，所以說這往往與痰混合在一起，從而這呈間歇或斷續(xù)出現(xiàn)。還有就是很多肺癌病人就是因痰血而就診的。

以上的內(nèi)容讓大家了解到了有效預(yù)防肺癌的辦法是什么了，肺癌這疾病是當(dāng)前特別復(fù)雜的，具有十分嚴(yán)重的危害性，讓患者特別的痛苦，因此我們需要深入的了解肺癌的知識，注意在生活當(dāng)中進行肺癌的預(yù)防，飲食方面也是要注意調(diào)理的。