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春季潤(rùn)肺止咳食譜春季氣溫逐漸增高，發(fā)生上呼吸道感染機(jī)會(huì)增多，咳嗽大多表現(xiàn)為風(fēng)熱型咳嗽，痰黃或少痰、咽喉紅腫、口干苔黃，有的患者還伴有低熱。想潤(rùn)肺止咳時(shí)可選用以下食療方：多因受寒而誘發(fā)，當(dāng)人體不適應(yīng)冷熱不定的氣候時(shí)最容易發(fā)生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發(fā)癢，此時(shí)可以食用杏蘇糕。取面粉適量，經(jīng)
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食補(bǔ)養(yǎng)顏 抵御秋燥排毒潤(rùn)肺秋天宜食清潤(rùn)甘酸或寒涼的食物，寒涼食物能清熱，甘味食物性質(zhì)滋膩，有緩急、和中的作用；酸味食物有收斂、生津、止渴的作用。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋天的關(guān)系十分密切，因此秋季潤(rùn)肺應(yīng)多吃有潤(rùn)肺生津作用的食物，如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等。下面，我們就來(lái)看看入秋怎么吃最健康。1、百合
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冬季潤(rùn)肺四寶 你不可不試冬季天氣寒冷，氣候干燥，人們隨時(shí)可能被呼吸道疾病襲擊。專家提醒，在冬天，要格外注意養(yǎng)肺。冬季潤(rùn)肺四寶，不妨試試。蜜棗性味甘、平，能益氣生津、潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮粥的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，能補(bǔ)中、潤(rùn)燥、解毒。常用于治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，
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中老年入秋多吃潤(rùn)肺生津食物進(jìn)入秋季，中老年患者明顯增多，專家提醒，果實(shí)累累的秋季，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，卻是一個(gè)多事之秋，秋燥癥，感冒，胃腸道，高血壓，冠心病，心肌梗死，中風(fēng)等很多疾病需要提防，要多吃潤(rùn)肺生津食物。除秋燥癥外，因溫差較大，秋季是感冒及胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。而一場(chǎng)秋雨過(guò)后，氣溫驟然降低，中老年人因?qū)?
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蒸梨潤(rùn)肺 蒸蘋(píng)果止瀉秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，干燥還易造成皮膚老化。這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。蒸梨可以潤(rùn)肺，不防一試。水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人（如老人、小孩）吃了不但不容易
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另類養(yǎng)生潤(rùn)肺法——茶療中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏秋季津液損耗大，進(jìn)入冬季即應(yīng)多補(bǔ)充液體。近年來(lái)，一種針對(duì)不同體質(zhì)的有著不同功效的另類養(yǎng)生潤(rùn)肺法——茶療，開(kāi)始被很多人所了解和接受。下面是中醫(yī)內(nèi)科專家向讀者推薦的十款“養(yǎng)生茶”。茶一原料：干桂花5克．冰糖適量。制法：1、將干桂花放入杯中，加入300毫升
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五款秋季養(yǎng)生潤(rùn)肺茶喝什么茶？有潤(rùn)肺止咳的功效？下面給大家介紹五款秋季養(yǎng)生茶療，秋季養(yǎng)生茶功效：健脾補(bǔ)血，和胃助消化。秋季養(yǎng)生茶之菊花茶茶方：干菊花10g，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。秋季養(yǎng)生茶之枸杞
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黑白木耳搭配著吃 滋陰潤(rùn)肺中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的功效，適用于干咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽干，陰虛型神經(jīng)衰弱和失眠多夢(mèng)等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養(yǎng)胃之陰；能補(bǔ)脾開(kāi)胃，滋潤(rùn)而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補(bǔ)潤(rùn)澤作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，銀
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大米重潤(rùn)肺 大豆重養(yǎng)腎研究表明，五谷雜糧可養(yǎng)五臟。早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說(shuō)法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中大米可潤(rùn)肺、大豆可養(yǎng)腎等等。中醫(yī)認(rèn)為，谷不僅可以裹腹，還是五臟食療養(yǎng)生的好食材。大米重潤(rùn)肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現(xiàn)肺熱等癥狀時(shí)，具有很好的滋陰潤(rùn)肺的作用。做法：用小
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補(bǔ)中益氣的潤(rùn)肺止咳湯潤(rùn)肺止咳是指使用養(yǎng)陰潤(rùn)肺中藥治療陰虛咳嗽。潤(rùn)肺止咳湯，指采用清肺食藥材熬煮的潤(rùn)肺止咳湯。配料鵪鶉、玉竹、百合、蓮子、杏仁、薏苡仁、黃精、桂圓烹制方法1、鵪鶉洗凈，加姜飛水。2、用明火煲煮30分鐘后，加入藥材，溫和熬煮3小時(shí)老火靚湯。作用1、潤(rùn)肺止咳。玉竹百合鵪鶉湯，采用鵪鶉添加清熱潤(rùn)肺
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四款食療方滋陰潤(rùn)肺止咳季節(jié)的交替，很多人剛適應(yīng)了春季的溫暖迅速又進(jìn)入夏季的酷熱，使得感冒咳嗽的人多了起來(lái)，有的感冒好了，咳嗽的癥狀卻未減輕。此時(shí)應(yīng)該清熱化痰，滋陰潤(rùn)肺。下面介紹4款養(yǎng)陰潤(rùn)肺的“食療”方，不妨對(duì)癥一試。杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，
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夏日常吃枇杷可潤(rùn)肺止咳夏天最好吃枇杷。夏天人容易出汗，元代朱丹溪有云：“少吃肉食，多吃谷黍菜果；多吃自然沖淡之味。”《本草綱目》記載“枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺”，中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為，枇杷味甘、酸，性平，有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺癆咳嗽、胸悶多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、