牙齒不整齊不但是影響到我們的整體形象的問題，同時牙齒的主要功能就是咀嚼食物，但是因為牙齒的不整齊也會影響到正常的咀嚼，導致很多人吃飯狼吞虎咽，對我們身體造成傷害需要進行矯正，那么牙齒矯正期間飲食方面需要注意哪些?

牙齒矯正期間的飲食注意

1、牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時又要適當的攝取營養。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時候盡量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

2、牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正后的口腔健康有關，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。

3、牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器，既然牙齒矯正器是日后要取下的裝置，矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物：

(1)過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。

(2)太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅干之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。

(3)太大的食物，如蘋果和梨等應切成小片，方可進食。

(4)當然，為避免齲齒，牙齒矯正期間甜食也應盡量少吃，而牙齒移動的過程中，骨的代謝增加，應注意鈣質的攝取等。總之，牙齒矯正后吃什么好呢，只要不吃過硬、過黏，以及刺激性食物即可。

牙齒矯正一般是需要一段很長的時候，在這期間患者一定要非常的小心，對于不能吃的食物一定要做好忌口，不然會影響到矯正，同時中矯正的過程中牙齒會出現輕度的松動，酸脹不適，咀嚼無力等等的情況，這些都會中矯正結束后消失不見。