每一個女性都希望可以讓自己的皮膚更加的白皙，所以就開始通過各種各樣的方法去改善自己的皮膚，大多數的女性都是通過化妝品和護膚品，其實生活中有很多的食物也是可以改善皮膚的，這里我們來看看哪些食物可以讓肌膚變得更加美白?

豆腐美白

豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過后，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。

檸檬美白

將一匙蜂蜜隔水加熱，兌入同量檸檬汁，調勻，均勻地涂于面部，保持半小時，后用清水洗凈即可。檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質，能消除皮膚的色素沉著，還能軟化肌膚角質層，使肌膚更加光澤。

酸奶洗臉

酸奶是美容養顏的佳品，含有活性乳酸菌，柔軟質地，清爽舒適，可外敷也可內調，常被當做面膜來使用，在洗臉過后，把酸奶輕輕按摩于面部，它可以深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢，使皮膚變得白皙、光滑，細致。

蛋清+蜂蜜

將一個雞蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻，然后將它涂在臉上，10來分鐘之后，再用水洗掉，可以使皮膚光滑并減少皺紋，若是放在冰箱里凍過，還可鎮靜肌膚，美白效果更佳。

蛋液+醋美白

使用方法是取出新鮮的雞蛋把它洗凈揩干，然后加入適量的白醋浸泡，當蛋殼溶解于醋液之后，取一小勺溶液放入開水中，攪勻即可服用，堅持每天飲一杯，可以使肌膚美白，這個方法應用得也比較廣泛。

上面這些的這些食物來美白，不但不會對皮膚造成傷害，同時還會讓我們的皮膚更加的細膩白皙，雖然沒有哪些哪些化妝品來的效果快，但是這些對于皮膚的好處是哪些護膚品和化妝品不能媲美的，女性朋友可以嘗試一下。