隨著生活的不斷提高，人們對美的追求不斷的提高，現實生活中，美容的方法是比較多的，通常情況下，人們選擇化妝品進行美容，這是人們比較常用的方法，我們也可以通過飲食美容，有人認為，睡覺也可以起到美容的效果。那么睡覺美容應該注意哪些問題呢？

1、睡前要不要喝水。當然不要，入睡前喝水的話，就會讓你睡著的你有尿意，而尿意則會打擾正在休息的你，也就是會影響睡眠。而且晚上身體喝多了水的話，那么第二天起床的時候你就會發現自己水腫了，如眼袋腫得嚇人。

2、睡前要不要凃眼霜。當然要，很多人第二天睡醒后會發現自己的黑眼圈特別嚴重，而且眼睛水腫得沒法看。想要避免這種情況出現的話，那么在準備睡美容覺之前，用泡過的茶袋壓眼皮十分鐘，之后涂上眼霜，幫助消除眼疲勞，女人們不妨試試看。

3、要不要裸睡。說起裸睡，一些女人還會覺得不好意思，其實也沒有什么的。如果是自己租房子住，就只有一個人，那有什么好怕的。如果你結婚了的話，同睡一床的是你丈夫，也不用害羞。如果害怕有人會突然開門進你的房間的話，那么睡前及時反鎖房間門不就好了。

其實科學裸睡對身體是有好處的，同時對皮膚也有好處。因為裸睡的時候，身體沒有衣物的束縛，讓人感到很自由，同時也助*皮膚毛孔排泄。也就是皮膚里的垃圾能夠更好地被排出去，皮膚垃圾少了，自然更有水嫩、更有彈性。

以上就睡覺美容應該注意的問題進行了介紹，現在我們應該有所了解和認識，我們只有對美容的知識進行充分的了解和認識，才可以很好的使用科學健康的美容方法進行美容，為了自己的美好人生，我們要了解美容常識。希望每個人都有一股健康美好的人生。