女性朋友們對于自己的皮膚保養都是比較在意的，大家在生活中只有正確的做好保養工作，才會使自己的皮膚更加的完好，但是生活中也有很多女性朋友們對于要怎么保養皮膚的一些常識缺乏了解的，那么好皮膚要怎么保養?

1、喝水很重要

早上喝一杯溫開水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上喝一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

2、多喝醋

每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，如果實在不喜歡喝的朋友，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

3、一天一杯酸奶

酸奶比牛奶更容易被*吸收，每天保證一杯酸奶，可以補充鈣。

4、一天一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

5、多喝茶

閑來無事就喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪了。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于好皮膚的保養方法也都有了一定的了解，希望可以給更多女性朋友們帶來幫助，女性朋友在生活中一天可以喝一杯酸奶，而且一天也可以多吃一個西紅柿，對于保養皮膚效果都是不錯的。