對于如何才能消除性欲減退，這個問題是很多患者都想要了解的，因為這種疾病發生以后，確實給患者帶來很大的傷害，而且還會影響到大家的正常生活跟工作，因此患有這種疾病大家都是非常痛苦的，那么如何才能消除性欲減退恐懼?

焦慮：由多種情緒原因引起的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、怕被別人發現、對經濟或職業的擔憂等因素的干擾。

抑郁：情緒低落、自我貶抑、自暴自棄、不幸事件或隱藏的內在因素造成的意志消沉。

敵意：公開的或隱蔽的敵意，如發現伴侶不忠后的暴怒、因嫉妒產生的敵意及其他因素引起的敵對情緒。

由于性欲會受情緒的影響，所以此時最好的辦法是咨詢與治療。咨詢最好在診室進行，雖然多數是心理問題，但有時也應有必要的體檢，在診室問診可以使你感到醫生是負責任的。

消除顧慮

性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

消除壓力

對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男人不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

有時，女方在男子精力旺盛時期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨。如男方早泄，到了男方問題嚴重時才以諷刺的形式表現出來。這時必須提醒她男方需要的是同情、支持和體貼，而不是猜疑和指責，否則只會進一步傷害男方的自尊與自信。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對消除性欲減退恐懼的常識有了更多了解，為了大家都能夠擁有一個健康的身體，大家在平時一定要減少過大的精神壓力，避免過度的勞累，并且要合理的膳食，調整好自己的心情，才會遠離各種疾病的傷害。