帕金森威脅著人們的健康，生活中的不良習(xí)慣都有可能導(dǎo)致帕金森的產(chǎn)生。正確的認(rèn)識帕金森對我們來說至關(guān)重要。那么，在生活中如何預(yù)防帕金森? 下面咱們一起解答吧。

1.鼓勵早期病人多作主動運(yùn)動，盡量繼續(xù)工作，培養(yǎng)業(yè)余愛好。

2.積極進(jìn)行功能鍛煉，尤其是姿勢與步態(tài)的訓(xùn)練。日常生活盡量讓病人自己完成，但要注意保護(hù)病人，防止病人跌跤。

3.多吃蔬菜、水果或蜂蜜，防止便秘;多喝茶，避免刺激性食物、煙、酒等。

4.對晚期臥床不起的病人，應(yīng)幫助其勤翻身，在床上多作被動運(yùn)動，以防止關(guān)節(jié)固定、褥瘡和墜積性肺炎的發(fā)生。

5.預(yù)防感染，由于帕金森患者容易患支氣管炎或肺炎，因此，在出現(xiàn)咳嗽或發(fā)燒時要馬上處理，免得嚴(yán)重感染隨之而至。

6.預(yù)防便秘，鼓勵帕金森患者增加身體活動，飲足夠的水，在每天飲食中增加纖維性物質(zhì)如蔬菜等，必要時或迫不得已時才用通便藥物。

相信大家對帕金森的預(yù)防有了基礎(chǔ)的認(rèn)識，同時為大家更加了解帕金森疾病，特意為大家介紹帕金森的癥狀表現(xiàn)。

靜止性震顫：

震顫往往是發(fā)病最早期的表現(xiàn)，通常從某一側(cè)上肢遠(yuǎn)端開始，以拇指、食指及中指為主，表現(xiàn)為手指象在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運(yùn)動。然后逐漸擴(kuò)展到同側(cè)下肢和對側(cè)肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。在發(fā)病早期，患者并不太在意震顫，往往是手指或肢體處于某一特殊體位的時候出現(xiàn)，當(dāng)變換一下姿勢時消失。以后發(fā)展為僅于肢體靜止時出現(xiàn)，例如在看電視時或者和別人談話時，肢體突然出現(xiàn)不自主的顫抖，變換位置或運(yùn)動時顫抖減輕或停止，所以稱為靜止性震顫，這是帕金森病震顫的最主要的特征。

肌肉僵直：

帕金森病患者的肢體和軀體通常變得很僵硬。病變的早期多由一側(cè)肢體開始。初期感到某單側(cè)肢體運(yùn)動不靈活，有僵硬感，并逐漸加重，出現(xiàn)運(yùn)動遲緩、甚至做一些日常生活的動作都有困難。

運(yùn)動遲緩：

在早期，由于上臂肌肉和手指肌的強(qiáng)直，病人的上肢往往不能作精細(xì)的動作，如解系鞋帶、扣紐扣等動作變得比以前緩慢許多，或者根本不能順利完成。寫字也逐漸變得困難，筆跡彎曲，越寫越小，這在醫(yī)學(xué)上稱為“小寫癥”。面部肌肉運(yùn)動減少，病人很少眨眼睛，雙眼轉(zhuǎn)動也減少，表情呆板，好象戴了一副面具似的，醫(yī)學(xué)上稱為“面具臉”。行走時起步困難，一旦開步，身體前傾，重心前移，步伐小而越走越快，不能及時停步，即“慌張步態(tài)”。

現(xiàn)在人們對帕金森的預(yù)防和癥狀有了初步的了解，這樣對帕金森的治療提高很大的幫助，如果您還想多了解一些關(guān)于帕金森的知識，可以到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

以上給大家介紹關(guān)于帕金森的知識，希望對你有幫助，同時針對帕金森，不管我們的帕金森患者了解多少，建議帕金森患者還是應(yīng)該去帕金森醫(yī)院咨詢下醫(yī)生，這樣才能更快更好的治療好帕金森。同時在生活中，我們要做好帕金森預(yù)防工作，減少帕金森復(fù)發(fā)的可能。通過以上的介紹，大家對在生活中如何預(yù)防帕金森?應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。