出現了帕金森這個疾病的現象在我們的日常生活當中可以說是非常多見的了吧，帕金森是很多的中老年朋友們都會遇到的一種疾病發生了，給患者朋友們帶來了極其嚴重的傷害，為此我們一定要做好預防工作，那么有關于帕金森綜合癥的預防措施是什么呢？

帕金森綜合癥的預防措施主要有以下幾種：

一、帕金森綜合癥的預防要避免接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農藥等。據悉不戴面具噴灑農藥更易患帕金森病，避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應注意自身與危險因素的隔離。避免吸入有毒氣體。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡。

二、工作壓力大、汽車尾氣、城市工業化及遺傳因素是此病日漸年輕化的主要原因，因此帕金森綜合癥的預防一定要積極避免這些傷害，從事科教衛生和在軍隊、政府部門工作的人員患此病的危險性較高，從事一般家務勞動的人員則較低。另外，使用電動工具和與重金屬接觸的人員患病率也比較高，避免了這些因素也能做到帕金森的預防。

三、帕金森病患者多伴有植物神經功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，飲食也是屬于帕金森綜合癥的預防措施之一。

四、鍛煉。提倡讓帕金森患者多鍛煉，這是可以帕金森綜合癥的預防的有效方法。鍛煉時，應選變化較多、比較復雜的運動形式，比如讓帕金森患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處。

帕金森病人的飲食：

食物多樣化，一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環境和氣氛中愉快進餐，讓飲食作為一種生活享受。

多吃谷類和蔬菜瓜果，通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素b等營養，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素a、b、c、多種礦物質和膳食纖維。

經常適量吃奶類和豆類奶類含豐富的鈣質。鈣是骨胳構成的重要元素，因此對于容易發生骨質疏和骨折的老年帕金森氏病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。但是由于牛奶中的蛋白質成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。

綜上所述，有關于帕金森綜合癥的預防措施是什么這個問題，大家都已經有了進一步的了解和認識了吧，帕金森可以說是一種的侵害了中老年朋友們的健康的，為此我們對于帕金森這個疾病一定要及時治療，不要耽誤病情。