面肌痙攣有很多并發(fā)癥，我們在對面肌痙攣的知識進(jìn)行了解的同時，也應(yīng)注意預(yù)防面肌痙攣并發(fā)癥的產(chǎn)生。那么，面肌痙攣常識大揭秘下面咱們一起解答吧。

面肌痙攣患者要注意以下方面：

首先面肌痙攣患者要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激之食品，如煙酒、咖啡、濃茶、無磷魚等，還應(yīng)避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精制食品，多食清淡含維生素多的食品，粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果等等。

其次，面肌痙攣患者要注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并參加體力勞動，飯后進(jìn)行室外活動，不宜立即臥床睡覺;另外，還要減少不必要的熬夜、加班加點(diǎn)，讓自己處于一個輕松的環(huán)境，避免情緒波動。

最后，提醒面肌痙攣患者要注意控制體重增加，防止肥胖，然而控制體重不宜提倡用節(jié)食的方法，而應(yīng)采用少吃多餐及運(yùn)動等方法。

除此之外面肌痙攣患者的注意事項(xiàng)

1、多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。

2、平時心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。

3、減少外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。

4、患者應(yīng)注意勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨寒冷時，注意頭面部保暖。

5、適當(dāng)增加維生素B族的攝入。

綜上所述，面肌痙攣的危害性大，不管你是否有采取面肌痙攣治療措施，針對面肌痙攣，希望你及早去神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院接受檢查，同時建議面肌痙攣患者做好預(yù)防措施，只有注重生活中的小常識，才能從中獲益，進(jìn)而避免面肌痙攣復(fù)發(fā)。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣常識大揭秘應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。