面肌痙攣會對患者的生活帶來很大的困擾，面肌痙攣嚴重影響患者的身心健康，面肌痙攣會讓患者處于不安的狀態中。那么，面肌痙攣患者要了解些哪些飲食保健知識下面咱們一起解答吧。

常 吃辛辣刺激性的食物會增加神經的興奮性，人就容易得面肌痙攣。所以要預防面肌痙攣，需要從控制飲 食、忌食辛辣刺激物做起。

少飲酒

日常生活中的啤酒、白酒中都含有大量乙醇。飲酒后，乙醇進入*，不僅會刺激食道、胃腸道的粘膜 ，影響消化功能，還會滲透進血液，經血液循環到達腦部，對面部肌肉、面部血管和面神經產生刺激， 干擾神經遞質的正常傳導，所以容易引起面肌痙攣。如果非常喜歡喝酒，可以選擇酒精含量低的酒，如 葡萄酒等。此外，酒依賴的患者需要進行精神心理治療，必要時服用藥物幫助自己戒酒。

少喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，是一種中樞神經興奮劑。喝過多或過濃的咖啡會使神經過于興奮，從而引起 面肌痙攣。建議每天喝咖啡不要超過一杯，而且盡量不要喝濃咖啡，可以選擇將牛奶和咖啡混合飲用， 來降低興奮作用。

少喝濃茶

茶葉中也含有咖啡因，但是茶葉中含有的另一種物質兒茶素可以緩和咖啡因的作用。但是濃茶中的咖啡 因會遠多于兒茶素，所以喝茶雖好，盡量不要喝濃茶。泡茶時盡量少放茶葉，而且不要將新舊茶葉一起 沖泡。

以上就是對面肌痙攣的介紹，希望能幫到大家了解面肌痙攣，患有面肌痙攣一定要到正規神經內科醫院就醫，不要輕信土方、偏方亂治面肌痙攣。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣患者要了解些哪些飲食保健知識應該有所了解，最后祝患者早日康復。