生活中帕金森已經成了危害老年人很嚴重的疾病，在平時我們要怎樣去更好的遠離是很多人都很關心的話題。我們都缺乏有效的經驗，這樣就給帕金森有可趁之機，帕金森的預防是我們有效避免患上該病的方法，也是保證身體健康的方法，生活中帕金森要怎么來預防?

帕金森病(Parkinson's disease)又稱"震顫麻痹"，巴金森氏癥或柏金遜癥，多在60歲以后發病。主要表現為患者動作緩慢，手腳或身體其它部分的震顫，身體失去柔軟性，變得僵硬。下面為大家介紹的是帕金森的藥膳和飲食調節。

帕金森患者的藥膳

1、銀杞蓮子湯銀耳20克，枸杞10克，蓮子40克，共燉至熟爛，加冰糖適量，每日1次。有養陰清熱、健脾功效，適宜震顫麻痹、低熱、口干、消瘦者。

2、 紅棗糯米粥紅棗20枚，山藥60克，糯米100克，文火煮至粥稠，每日1次。有健脾養血功效，適宜震顫麻痹、便溏、納差、肢體乏力者。

3、 桑仁桂圓飲鮮桑仁60克，鮮桂圓30克，洗凈后加清水適量，搗爛擠汁，每日1劑，分2次服用，可滋陰補血，適宜震顫麻痹、頭暈心悸、肌肉僵硬者。

帕金森的藥膳

4、桂圓赤豆飲桂圓肉、赤豆各20克，加水適量，煮赤豆至爛熟，入適量紅糖調味，每日1次。可益陰寧神，適宜震顫麻痹、貧血、心悸、多夢者。

5、天麻燉豬腦天麻10克，豬腦1個，放入沙鍋內，加水適量，以文火燉1小時左右，調味后喝湯食豬腦，每日或隔日一次。可疏筋通脈、聰腦安神，震顫麻痹、頭暈、肢麻者適用。

6、枸杞蒸羊腦枸杞子50克，羊腦1個，放入容器，加水及姜末、蔥節、料酒、食鹽適量，隔水蒸熟即可，每日分兩次食用。可養肝腎、補血通脈，適宜震顫麻痹、心悸、目眩、肢麻者。

7、二豆粥白扁豆10克，蠶豆30克，將二豆炒香，研末備用;大米50克煮粥，待熟時調入二豆粉，煮沸后服食，每日2~3劑。可健脾疏肝寧絡，適宜震顫麻痹、食少、肢麻者。

8、天麻燉鵪鶉鵪鶉1只，去毛及內臟，將天麻15克填入肚內，用線捆住，加水燉熟，加食鹽、味精，去天麻，吃肉喝湯，隔日1次。也可用鴿子代替鵪鶉。有養陰柔肝之功，適宜震顫麻痹、肢體麻木、雙手抖顫者。

9、 葛根鯽魚湯葛根、宣木瓜各20克，當歸、丹參、牛膝、黨參、白芍各10克，共裝入紗布袋內;鯽魚250克，洗凈去鱗、鰓、內臟;將魚、藥包及姜、蔥、鹽適量調料入燉鍋內，加水600毫升，大火燒沸后用文火燉煮40分鐘即成。每日分2次，吃魚、飲湯。有養血祛風通絡之功，適宜震顫麻痹、頸僵項強者。

10、菊花白芷魚頭湯菊花6克，白芷、川芎、夏枯草、葛根各10克，裝入紗布袋內，扎緊口;豆腐500克切塊;鯉魚頭1個(約500克)，洗凈去鰓;將魚頭、豆腐、藥包及適量料酒、姜、蔥、鹽等調料放入燉鍋內，加水800毫升，大火燒沸后用文火煮35分鐘即成。分次喝湯、吃豆腐魚頭。有祛風通絡止痛功效，適宜震顫麻痹、頭痛頭暈者。

以上就是平時可以有效預防帕金森的幾種疾病，在平時問美女要怎樣去更好的預防呢?很多人都比較關心，通過上邊的講解我們可以了解到，只有這樣才能更好的遠離疾病。