帕金森的預(yù)防方法，是很多帕金森患者們很想要了解的常識(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體器官的退化，讓一些老年朋友患上了不同程度的疾病，帕金森是其中的一種嚴(yán)重的慢性疾病，很多老年朋友都會(huì)患上這樣的疾病。因此學(xué)會(huì)預(yù)防這樣的疾病是很關(guān)鍵的，我們應(yīng)該怎樣的預(yù)防帕金森病呢?接下來(lái)讓我跟大家說(shuō)一下吧。

預(yù)防帕金森的方法：

1.帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類(lèi)藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效，這也是帕金森的預(yù)防方法之一。

2.飲食方面，通常不伴有其他明顯慢性病的單純帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪飲食，而晚餐宜采用高蛋白質(zhì)飲食。同時(shí)患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的帕金森病患者則需針對(duì)性地選擇限制糖或脂肪的飲食。

3.避免接觸有毒化學(xué)藥品，如殺蟲(chóng)劑、除草劑、農(nóng)藥等。避免或減少接觸對(duì)*神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。

4. 加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)是預(yù)防和治療帕金森病的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。

5. 發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫、手抖、動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，爭(zhēng)取早診斷、早治療。

6. 避免或減少應(yīng)用奮乃靜、利血平、氯丙嗪等誘發(fā)震顫麻痹的藥物。

7. 防治腦動(dòng)脈硬化是預(yù)防帕金森病的根本措施，臨床上要認(rèn)真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。

了解了預(yù)防帕金森的方法之后，一定要認(rèn)真的需要你認(rèn)真的按照這樣的方法去做，但是要謹(jǐn)記不可存在僥幸的心理，不能認(rèn)為一旦學(xué)習(xí)了這樣的預(yù)防方法之后就一定不會(huì)犯疾病。你應(yīng)該要時(shí)常注意自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)了像震顫，身體僵直等情況時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查治療。