對于癲癇患者來說，有的人會忽略鍛煉甚至害怕癲癇發(fā)作而停止所有的體育鍛煉，而得不到適當?shù)挠幸娴幕顒樱�這也屬于癲癇患者的護理誤區(qū)。

癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下可以參加一些適當?shù)捏w育運動，既有利于提高身體素質(zhì)，又能增強抗病能力，還可培養(yǎng)他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒，很大程度上會增強他們戰(zhàn)勝癲癇的信心。

癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑，因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和強直陣攣發(fā)作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發(fā)癲癇會造成什么意外。

癲癇患者可以參加適量運動，適宜患者長期鍛煉的活動方式有：

(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

(2)散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

(3)打太極拳：是一種非常好的活動方式，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念，學會用氣就更好了。

可見適當?shù)捏w育鍛煉對癲癇來說是必要的，這樣就會對癲癇患者的康復有積極的推動作用，長此以往就會減少癲癇的并發(fā)癥，也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。

癲癇病患者如何進行日常護理

1.養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

2.對于曾經(jīng)強直-痙攣發(fā)作的病人一次飲水不要過量，以免誘發(fā)。

3.進食清淡，易消化，富于營養(yǎng)的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

4.癲癇發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等;不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環(huán)境。

5.癲癇發(fā)作較頻繁者，應(yīng)限制在室內(nèi)活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發(fā)作先兆，應(yīng)盡快找一安全地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療卡，以利發(fā)作時及時得到搶救和治療。

6.一旦確診癲癇，應(yīng)堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。

綜合閱讀完文章內(nèi)容的講述之后人們對于癲癇疾病的一些早期癥狀表現(xiàn)有了了解，希望了解了癲癇疾病的早期癥狀表現(xiàn)，可以幫助人們在患有疾病的時候及早發(fā)現(xiàn)及早做好治療，不要拖延了治療的時間，早一些遠離癲癇疾病擁有健康才是最為關(guān)鍵的。也要做好對于癲癇疾病的預(yù)防才是。