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腎虛患者該怎么健身

腎虛患者該怎么健身

腎虛疾病發生之后,我們需要配合醫生做好科學的藥物治療,并且在藥物治療的同時也要重視做好飲食的調理,爭取早一些得到康復,所以下面小編就來為大家總結腎虛疾病該如何做好調理呢!

傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與*生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。

海參粥、材料:海參50克,粳米100克,蔥、姜末及精鹽各適量。制用法:將海參用溫水泡發,去除內臟,洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈。將粳米、海參塊及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開后,改用文火熬煮約30分鐘,至粳米軟爛后調入精鹽即成,可每日服用1次。功效:此方具有補腎益精、養血潤燥的功效,適合因腎陰不足而出現了月經不調、便秘、黑眼圈、手足心熱、潮熱盜汗等癥狀的女性使用。

冬蟲夏草淮山鴨湯、材料:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只,蔥段、姜片及精鹽各適量。制用法:將冬蟲夏草用溫水浸泡20分鐘,再用清水洗干凈。將鴨子宰殺后去除毛雜及內臟,洗干凈,切成塊。將淮山藥去皮后洗干凈,切成段。將上述三種材料及蔥段、姜片一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火煮沸,再改用文火燉煮至鴨肉爛熟后調入精鹽即成,可食肉飲湯,每星期服用1~2次。功效:此方具有滋陰補腎、填精生髓的功效,適合因腎陰不足而出現了失眠、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、口干咽燥、皮膚瘙癢等癥狀的女性使用。

鴿子雞肉青菜湯、材料:鴿子1只,雞肉200克,青菜10克,胡椒粉、精鹽及蔥、姜末各適量。制用法:將鴿子宰殺后去除毛雜及內臟,洗干凈,切成塊。將雞肉洗凈后切成塊。將青菜洗凈后在開水中焯一下。將鴿子塊、雞肉塊及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開后,改用文火燉煮至雞肉熟爛,再放入焯好的青菜,調入胡椒粉及精鹽即成,可食肉飲湯,每日服用1次。功效:此方具有補肝腎、益精血、祛風解毒的功效,適合因腎陽不足而出現了面色發黑、腹瀉、白帶清稀、性欲低下等癥狀的女性使用。

羊肉粳米粥、材料:鮮羊肉100克,粳米150克,蔥、姜末及精鹽各適量。制用法:將羊肉洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈。將羊肉塊、粳米及蔥、姜末一并放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開,再改用文火熬煮至粳米軟爛后調入食鹽即成,可早晚各服用1次。功效:此方具有益氣血、補虛損、暖脾胃的功效,適合因腎陽不足而出現了體質瘦弱、面色發白、反胃、怕冷及腰膝酸軟等癥狀的女性使用。

在看完了小編的介紹之后,相信我們已經了解了腎虛疾病的調理方法,如果做到位的話對于疾病的緩解治愈也都是起著關鍵作用的,愿每一個腎虛疾病患者能夠正確的治療和護理疾病,早一些得到康復避免太多的危害出現。

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