患上了高血壓腎病護理工作要做好是很有必要的，那么，高血壓腎病的預防有什么要注意，了解這方面的知識對我們是很有必要的，那么，高血壓腎病的預防和控制有什么要注意，我們來和腎病專家們一起了解一下吧。

1、高血壓的預防和控制主要從可控制的危險因素著手，改變不健康生活方式。減重：減少熱量，膳食平衡，增加運動，BMI(體重指數)保持在20-40。減少因肥胖誘發高血壓的危險。

2、膳食限鹽：每人每日平均食鹽的攝入量最好控制在6克，克減少尿鈉排泄量，防止和控制高血壓。

3、平衡膳食：減少脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，增加含鈣量高的食物(如牛奶、豆類等)攝入。即有利于保持體重，控制血脂，又可補充鉀和鈣，有利于高血壓的預防和控制。

4、有規律的運動，根據自己的健康狀況有規律地參加適當的體育活動。

5、戒煙限酒：不吸煙，不酗酒。

6、調整心態、減輕壓力：注意勞逸結合，注意休息。特別是從事腦力勞動或精神經常處于緊張狀態工作的人，更應在緊張工作之余調整生活節奏，多參加輕松的體育娛樂活動。

您對高血壓腎病的預防有什么要注意是不是有了初步的了解了，專家提醒您，患上了高血壓腎病要及時的倒專業的醫院進行治療，不要耽誤病情。