腎結(jié)石疾病就是腎臟方面相當多見的一種疾病了，此病的到來給患者朋友帶來了很多的傷害，會帶給患者較多的痛苦，生活當中朋友們需要將腎結(jié)石重視起來，進行該病的預(yù)防工作，了解一下有效預(yù)防腎結(jié)石的措施會有哪些呢。

1、首先是水。水是生命之源，也是需要腎臟進行過濾的，一些地區(qū)腎結(jié)石高發(fā)的原因是因為水太硬，里面含有太多的重金屬和礦物質(zhì)，導致身體代謝和利用不了，導致腎結(jié)石，所以，水是非常重要的，再加上現(xiàn)在全國的飲用水之源匱乏，被污染的嚴重，所以，想要預(yù)防腎結(jié)石，最好還是要用凈水設(shè)備。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。

2、正確補鈣。結(jié)石大都是由鈣或含鈣的成分形成的。所以要注意鈣質(zhì)的攝取。如果攝入過多，因為鈣是2價離子，游走性非常強，所以，過多的游離鈣就會沉積在腎臟，導致結(jié)石。建議在補鈣的同時，加入鎂，因為鎂不僅可以促進鈣的吸收，還有指揮官的功效，可以指揮鈣補到該去的地方，不會亂跑，這樣就避免在腎臟沉積發(fā)生結(jié)石。

3、飲食上注意。要攝入含草酸豐富的食物，在腎結(jié)石中大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。所以，要限量攝取富含草酸的食物，比如豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。

4、減少鹽的攝入。食物的味道不能過咸，因為鹽本身就是一種礦物質(zhì)，如果攝入的鹽過多，同樣會導致腎結(jié)石。

腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)常見的一種疾病，這種疾病給人帶來非常大的痛苦，而且跟結(jié)石的位置有很大的關(guān)系，如果結(jié)石的位置好，可能不會感覺到非常的疼痛，但是如果位置不好，就會感覺劇烈的疼痛，腎結(jié)石還會伴有肉眼血尿，一般發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石都在做B超檢查或者肉眼發(fā)現(xiàn)血尿。

形成腎結(jié)石的原因是非常多的，很難說是哪一種原因形成，往往是很多因素綜合導致的，據(jù)研究分析，腎結(jié)石跟以下因素都有這很大的關(guān)聯(lián)性，比如年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣和職業(yè)等都可能與結(jié)石的形成相關(guān)。而機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用也是結(jié)石形成的最常見病因。目前已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分，最常見的成分為草酸鈣。

在了解到了上面的內(nèi)容之后，大家認識到了腎結(jié)石疾病的預(yù)防措施是什么了，腎結(jié)石的病發(fā)率是極高的，給較多的朋友帶來了很多的傷害，大家需要做一些腎結(jié)石疾病的預(yù)防工作，從而減少腎結(jié)石疾病的病發(fā)率，避開腎結(jié)石的傷害。