談談教您怎樣自測腎功能的方法！腎功能不全近年來被視為一種流行病正在全球無情地蔓延，且患病人群增長速度很快。據最近文獻報道，單在美國就有高達2千萬人存在患此病風險。

腎功能是否健全會影響整個身體的健康，長期性腎功能不全會對生命有危險，所以預防腎功能不全是很重要的。根據自己最近一周的身體情況回答以下問題：

1、在一杯清水中倒入少量尿液，水是否仍然清凈。

2、正常飲水情況下，是否夜尿3次以上。

3、是否存在排尿無力、淋漓不盡。

4、早晨起床，眼睛是否浮腫。

5、在不提重物的情況下，走到三樓就會感到兩腿無力。

6、坐著看電視，兩小時就會感到腰酸。

7、做飯時，站立超過1小時就會感到腿發軟。

8、是否總想閉目養神，注意力不集中。

9、洗頭時，頭發是否會大量脫落。

10、是否總感到有困意，卻睡不著。好不容易睡著，又容易醒。

評析：如果回答“是”不超過3個，腎功能還算健康，應繼續保持良好的生活習慣。回答“是”在3~5個，表明最近熬夜較多，容易倦態，不可掉以輕心。回答“是”超過5~7個，說明存在很多有害于腎臟的生活習慣，應引起重視。回答“是”在7個以上，你的腎臟已受到傷害，應盡快去醫院就診。

定期檢查：最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查，尤其女性懷孕時，應該監測尿常規、腎功能等。
 

談談教您怎樣自測腎功能的方法！對于腎病患者來講，在配合醫生治療腎病的過程中，應該加強腎病的護理工作，在生活中養成良好的生活、飲食習慣。