患者小劉，身體一直很健康，可就是這幾天總跑廁所，解手時還覺得尿道灼痛，自己量一下體溫，竟然高達38.6℃，趕緊到醫院就醫。通過詢問了解到，從事文秘工作的小劉由于工作忙很少喝水，平時愛吃辛辣的食物，還喜歡穿貼身真絲內褲。結合尿常規等檢查結果，小劉被確診為急性下尿路感染。
 

*泌尿道由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等組成，正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然有些細菌可以進入膀胱，并不都會引起感染。但如果平時喝水少或經常憋尿，尿液無法及時將細菌沖走，而且女性的尿道天生較短，尿道口在會陰部離肛門很近，細菌很容易侵入尿道。再加上內衣太緊，使局部溫度升高等原因，使得細菌在尿路大量聚集繁殖，就可能引起尿路感染。

其實，幾乎每個人都有過憋尿的經歷，偶爾憋尿，只要膀胱壓力不大，沒有什么嚴重影響。但像出租車司機、白領女性等，出于工作緊張忙碌、洗手間衛生狀況不好等原因，容易養成喝水少、憋尿的習慣，從而增加了尿路感染的風險。

那么，尿路感染的預防措施有哪些呢?

(1)多喝水不憋尿。大量飲水能稀釋尿液，沖刷尿道，但注意不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因或果汁的軟飲料，因為在尿路感染期間，這些飲品會刺激膀胱，使患者尿意頻頻。

(2)保持良好的衛生習慣。大便后用干凈的衛生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口，如果洗手間有沖洗設備，最好認真地沖洗肛門部位。杜絕不潔性交，在性生活后馬上排尿，這樣即使細菌已經進入尿道和膀胱，也可以通過排尿將它排出體外。

除此之外，最好不要穿緊身衣服，比如牛仔褲、緊身內衣等。女性要避免使用對尿道有刺激性的用品。