很多人覺得尿失禁是老年人才患的疾病，殊不知如今患此病的年輕人不在其數。專家指出，年輕人患的大多數是壓力性尿失禁，指的是沒有尿意也會不由自主的排尿，這嚴重影響到人們的正常生活，下面我們來看看，尿失禁該如何護理？

1.哪些人容易患壓力性尿失禁?

壓力性尿失禁女性多于男性，從解剖學角度看，女性尿道較短，為一直線，無任何彎曲，而男性尿道略長于女性，且有兩處彎曲，尿液不易流出。

(1)發病年齡：45歲-55歲正處于更年期的女性是本病的高發年齡，這與更年期雌激素水平下降有一定關系。

(2)生育次數：調查顯示，生育次數越多，胎兒重量越大的女性，罹患本病的幾率越高。

(3)生育次數：經陰道分娩者發生壓力性尿失禁的機會要高于剖腹產分娩者。

2.怎樣判斷壓力性尿失禁程度?

醫生通過詢問患者病史，為患者查體和做其他相關檢查來確診是否患有壓力性尿失禁，繼而，依據病情進程將壓力性尿失禁分為輕度、中度和重度。

(1)輕度SUI：在咳嗽、跳躍、大笑等情況下，偶然發生漏尿，不需要佩戴尿墊。

(2)中度SUI：在走路、一般活動等情況下，頻繁發生漏尿，需要佩戴尿墊。

(3)中度SUI：在輕微活動下，如起床時、睡覺翻身時，發生漏尿，需要佩戴尿墊。

3.怎樣治療壓力性尿失禁?

壓力性尿失禁的治療以保守治療、手術治療為主，藥物治療因其療效不明顯，很少被使用，其他如針灸、磁療等為輔助治療療法。

(1)保守治療：通過盆底肌訓練、減輕患者體重、改變患者飲食習慣、生活習慣等來達到治療目的。

(2)藥物治療：治療藥物以α1腎上腺受體激動劑、β腎上腺受體激動劑和拮抗劑、雌激素主。

(3)手術治療：非手術治療效果不佳或不能堅持非手術治療的輕中度患者，重度SUI患者，對生活質量要求較高的患者及盆腔臟器脫垂嚴重的患者適用于手術治療方法。

4.怎樣預防尿失禁?

盆底肌訓練是預防尿失禁最為有效的方法，其訓練方式如下：

(1)找到盆底肌：排尿時，不斷中止和重新開始排尿，通過控制排尿來找到盆底括約肌。

(2)收縮盆底肌：收縮肌肉3秒，繼而放松3秒，連續重復該動作10次。

(3)鍛煉頻率：如果想要更好的控制盆底肌，就必須在站位、坐位和平躺時都對該處肌肉訓練，每種體位以10組肌肉收縮為宜，每日至少2次。

關于尿失禁的常識，看了上述內容的介紹，您還有什么疑問呢？在這里小編提醒患者朋友們需要到專業的醫院去進行檢查治療，要做到早發現早治療，越早的治療效果會更好，讓患者朋友們更早的擁有健康的身體，擺脫疾病所帶來的困擾。