對于高血壓腎病患者來說，除去科學的腎病治療以外，在生活、飲食方面合理的保健對提高高血壓腎病患者的治療效果以及生活質量有著積極的作用。那么，高血壓腎病患者如何保健?高血壓腎病的保健措施有哪些?下文，腎病治療專家將為您介紹高血壓腎病患者如何保健?

1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發血壓升高。

2、高血壓腎病患者應該使用溫水洗澡，因為過涼、過熱的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管收縮，從而影響腎病患者的血壓。用40度以上的溫水洗臉、漱口、洗澡最好。

3、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。

4、起床宜緩慢，早晨醒后不應立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起床時的體位變化。

5、少油、少鹽，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

6、切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。

7、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環境為宜。》》》》》高血壓腎病患者的飲食注意事項有哪些？

8、中午小睡，午餐后稍活動，然后小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。

9、高血壓腎病患者的早餐應該清淡，如一個雞蛋、一片面包、一杯豆漿、或是牛奶等。#p#副標題#e#

10、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應配些湯類或粥類。

11、高血壓腎病患者晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應配些粥類活湯類。

12、高血壓腎病患者的早餐宜清淡，如一片面包、一杯豆漿活牛奶、一個雞蛋。

13、少油，少鹽，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

14、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬松的環境為宜。

15、高血壓腎病患者禁忌用力排便，否則有引起腦出血。

16、中午小睡，午餐后稍活動，然后小睡一會兒，以30-60分鐘為宜。

17、高血壓腎病病人應該用溫水洗澡，過涼、過熱的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40度左右的溫水洗臉、漱口、洗澡為最佳選擇。

18、高血壓腎病病人應該堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利于緩解動脈的緊張。

19、高血壓腎病病人起床的時候要緩慢，在早晨起床之后不應該立即下床，應該先活動一下上肢與頭頸部。》》》》》高血壓腎病護理有什么要注意的？

20、高血壓腎病病人不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發血壓升高。

上文腎病為您介紹了高血壓腎病患者的一些保健常識，希望對您有所幫助!更好的配合高血壓腎病的治療，從而更好的提高高血壓腎病患者的腎病治療效果，提高高血壓腎病患者的生活質量!