很多的朋友在患上腎結(jié)石之后，就會特別的難受，因為腎結(jié)石會導(dǎo)致疼痛的癥狀出現(xiàn)，而且對于他們的日常飲食也會有著一定的影響，所以我們要注意去預(yù)防腎結(jié)石，從而減少它的出現(xiàn)，了解一下預(yù)防腎結(jié)石的措施有哪些呢。

腎結(jié)石的預(yù)防：

首先就是注意飲食的問題，平時要控制自己的鈣吸收，減少食用牛奶之類的食物，多點食用一些利尿的食物，多喝水，在我的預(yù)防期間，我基本上每天喝10杯水，醫(yī)生說水果酸性高的也要小心，所以我也很少吃蘋果以外的水果。大量飲水，飲水對預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應(yīng)保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低結(jié)石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。磁化水有一定的防石作用 。水經(jīng)過磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會發(fā)生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對結(jié)石形成起預(yù)防作用。

然后就是要注意防止出現(xiàn)尿道感染的病癥，因為尿道的感染可能會影響到腎臟，所以平時要注意自己的衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換，保持環(huán)境的干燥，濕的內(nèi)褲絕對不能穿。

最后就是要定期去醫(yī)院檢查身體，尤其是檢查腎臟，因為我本來腎臟就不是很好，然后我大概是每個月去檢查一次，保證自己的腎臟沒有出現(xiàn)病變的情況。

腎結(jié)石的護理要點為：

1.出現(xiàn)惡心嘔吐者應(yīng)及時就診，按醫(yī)囑補液，注意電解質(zhì)平衡。

2.多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

3.增加體育活動，如跳躍等使結(jié)石易排出。

4.適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，可以預(yù)防結(jié)石的再生。含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。

5.對于體內(nèi)初有結(jié)石者，堅持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失。因為黑木耳含有一種特殊物質(zhì)，能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌，使結(jié)石排出。此外，患者還應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，觀察結(jié)石的“動向”。

有關(guān)于預(yù)防腎結(jié)石疾病的方法就是上述的介紹了，腎結(jié)石帶給我們很多的傷害，而且還會影響到正常的生活，朋友們在生活當(dāng)中需要提防腎結(jié)石，多去了解腎結(jié)石，如果出現(xiàn)了腎結(jié)石的癥狀，只有及時的治療才能得到緩解。