生活中有許多尿失禁患者都受過他人嘲笑，這無疑給患者的心理造成了巨大的傷害，尿失禁患者不只病發于老年人群中，有些年輕人以為自己不會患病，其實不是的。那么患上尿失禁后應該注意些什么呢？

1.性生活上要有規律，不能縱欲過度，也不能干脆因為生病了就不再過性生活，因為保持規律的性生活能夠明顯的延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，衰老，降低壓力性尿失禁發生率，還可以防止其它老年性疾病。

2.大家都知道生病了，肯定是早發現，早治療，這樣治療起來效果會比較好，所以如果發現陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難，不順暢的癥狀要及時就診，防止盆腔器官脫垂。

3.勿憋尿，如果想上廁所應該立即就去，有的人可能會比較害羞在人多的時候不好意思去，這是錯誤的做法，在你吃飯之前你可以先去廁所，這樣就可以防止你吃飯的時候想上廁所了。訓練排尿習慣，你可以每天在固定的時間內去長廁所，剛開始你可以1小時去一次，后來就可以適當的延遲到2小時，以此類推，時間久了可能就會改善你的病情的。

4.日常生活中要注意鍛煉身體，不要因為得了尿失禁就閉門在家，怕引起尷尬局面，因為加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，改善全身營養狀況，同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉。

注意事項：尿失禁，是由于膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。

以上就是關于尿失禁患者的注意事項了，希望各位尿失禁患者多注意自己的以上方面的行為。在此小編也建議各位朋友，對待生活中遇到的患者要多加以鼓勵，而不是送去嘲笑，給患者造成更大傷害。